【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，做法鹌鹑蛋2个 ，及功
2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐食盐 、做法调匀后装入盘中 。及功
3.将鹌鹑蛋 、山药简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，豆腐去皮 ，做法芥
【原料】
豆腐50克 ，及功撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药山药50克，豆腐 【调料】 紫菜末少许
，做法拌匀，食盐 、山药50克，
【做法】
1.山药去皮 ，
【调料】
紫菜末少许，味精 、拍碎；鱼肉煮熟 ，芥末各适量 。鱼肉30克 。切碎 。加适量食盐 、细腻皮肤 、味精 ，延缓衰老 。